ما درجة التوتر النفسي لديك؟ اختبر بنفسك

التوتر جزء من الحياة اليومية وقد يكون مفيدا. لكنه خطير ومضر للصحة إذا كان بمستويات عالية على مدى فترة طويلة.

الاختبار أدناه أعد مع <link type="page"><caption> الجمعية البريطانية للاستشارات والعلاج النفسي</caption><url href="http://www.bacp.co.uk/" platform="highweb"/></link> بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بمخاطر التوتر. وصمم هذا الاختبار لمساعدتك في الانتباه الى أعراض هذه الحالة ومعرفة قدرتك على مقاومة ضغوط الحياة اليومية

التسجيل:

لا: 0، تقريبا لا: 1، أحياناً: 2، غالباً: 3، غالبا جداً:4